名古屋市北区西味鋺の牛乳販売・宅配は「羽田販売店」

歯や骨の成長を助け、強くするカルシウムは成長期のお子様だけでなく、大人の骨粗鬆症の予防にも役立ちます。
【15 ～ 17歳】
男性で 800mg　女性で 650mg
【18 ～ 29歳】
男性で 800mg　女性で 650mg

毎日これだけのカルシウムの摂取が必要だと厚生労働省は発表しています。

カルシウムが不足すると…

カルシウムが不足すると様々な症状を引き起こします。

歯や骨がもろくなる

骨や歯の主成分であるカルシウムが不足すると、もろくなり骨折の原因になったり、骨の変形に繋がります。ひどくなると骨粗しょう症になることもあります。

イライラする

脳の働きが低下してイライラしたり、神経が過敏になったりすることがあります。

成人病の原因に

高血圧・動脈硬化などの原因の一つと考えられています。

牛乳と言えば「カルシウム」を思い浮かべる人が多いと思いますが、それだけではありません！
『たんぱく質』『脂質』『炭水化物』『ミネラル』『ビタミン』がバランスよく含まれ、生命活動や健康維持に大切な役割を果たしています。

牛乳を飲むとお腹がゴロゴロ…乳糖不耐症って？

牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしたり、下痢になってしまう…そんなお悩みありませんか？
そのような体質は「乳糖不耐症」と呼ばれ、日本人の成人の2割にこのような体質が見られます。
乳糖不耐症の原因は牛乳に含まれる「乳糖」を分解する酵素（ラクターゼ）の活性が低下しているため消化不良を起こしてしまうことにあります。
ラクターゼの働きは日本人などのアジア系の人達は弱く、ヨーロッパ 系の白色人種は強い傾向にあります。

「子供のころは牛乳好きだったのに、大人になってから飲めなくなってしまった」そんなお悩みもよく耳にします。
母乳で育つ乳児期には十分に活性していたラクターゼも、成長とともに低下していくためにこのような症状が現れやすくなります。

ヨーグルトなら乳糖不耐でも大丈夫

乳糖不耐症でも、上手にカルシウムを取りたい。
そんな方はヨーグルトをおすすめしています。
ヨーグルトは発酵の段階で乳糖の一部が乳酸によって分解されています。さらに乳酸菌には乳糖の分解を助ける機能があるため、乳糖不耐症の症状が出にくいといわれます。

おすすめヨーグルト商品

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